來日本的朋友久了也許對地震掉以輕心，日本現時陷入疫情高峰再加上兩場大地震即將發生，一場是東京的首都直下型地震，另一場是南海海溝大地震。
按專家估計三十年內發生7級以上地震機會率達八成，當中以南海海溝大地震最為可怕，地震加上帶來的海嘯將預計三萬人直接死亡，以大阪—名古屋之間最為危險。
日本是個經常地震的國家，雖然在大阪地震比東京地震少，數十年才兩場大地震，來日一年沒在大阪經歷過地震，但2018年大阪北部大地震突然來襲，停電停水交通中斷很多人被困，不得不有備無患。
預備大地震來襲，需要預備逃生時最重要，有帶足夠生存所需的物資，特別到公園時更難以有補給，最可怕反而是地震停電停水，煮食困難而且便利店沒法經營，買不到食物的困境。
最好先上網，像各市的網站或到Yahoo!災害，了解自己住的地方的避難場所，通常地震及海嘯避難所為小學，如果不是大地震和海嘯，大公園通常可作地震避難。雖然到避難所，會有食物和水供應但都很有限，衛生用品更是缺乏，而且很容易因環境密集而且沒有廁所水很出現疫病傳播。
以下是我建議的避難物品整理，放在一個小背包裡，不要太重方便逃生時直接帶走。
1. 易拉罐罐頭食物 x3罐
2. 餅乾 x3包
3. 長期5-7年飲用水 500ml x2支
4. 口罩 x5個
5. 酒精 x1支
6. 作大小便用膠袋 x3個
7. 暖包 x3包
8. 打火機 x1個
9. 萬用刀x1
10. 紙巾 1包
